MAGNESIO

Fuente: www.espaciodepurativo.com.ar

Para males incurables

Aunque la presencia del magnesio en el organismo sea mucho menos importante que el calcio y el fósforo (apenas 30 gramos en un adulto medio), sus funciones son tan o más primordiales. El magnesio resulta clave para la correcta transmisión de los impulsos nerviosos, el trabajo de los músculos (en especial el músculo cardíaco), la permeabilidad celular, la producción de más de 300 enzimas, la replicación del ADN y la neutralización de la excitación celular que provocan las hormonas del estrés. Del magnesio depende el metabolismo de los macronutrientes (grasas, azúcares y proteínas), y el buen funcionamiento de las células hepáticas.

El 60% del magnesio corporal se halla en los huesos, desde donde puede liberarse en caso de necesidad. Cuando nos vemos sujetos a situaciones estresantes, el organismo acude a sus reservas de magnesio (depositadas en la estructura ósea), transportándolas al flujo sanguíneo. Luego de cumplir su función, calmando la excitación celular, el mineral es excretado del cuerpo. Sin dudas este drenaje se ve magnificado por la prolongada y cotidiana exposición al estrés.

En condiciones normales podemos reponer la pérdida de magnesio con una dieta basada en alimentos integrales, pero hete aquí que nos encontramos con serias carencias en los alimentos producidos industrialmente y luego refinados. Todo comienza con su ausencia en los suelos, por agotamiento y por ser uno de los minerales inhibidos por la fertilización química a base de nitrógeno. Hemos visto que de suelos empobrecidos surgen plantas y semillas proporcionalmente carentes. A esta pérdida debemos agregar la que generan los procesos de refinación. Se lo retira del trigo, al eliminar el germen y el salvado para dar lugar a la harina blanca. También se lo elimina en la sal, para evitar la formación de terrones, dada su “molesta” capacidad de absorber humedad. Por la misma razón esdescartado en la refinación del azúcar blanco.

La carencia de magnesio en el organismo (muy común en nuestra sociedad) genera variados trastornos nerviosos, dificultades de concentración, palpitaciones, problemas de evacuación, debilidad muscular, ósea y cartilaginosa e insuficiencias renal y hepática. Por cierto que es recomendable reponer su carencia, tanto a través del consumo de alimentos bien dotados (germen de trigo, semillas, sal marina integral, azúcar mascabo, semillas, algas, etc), evitando aquellos refinados (harina blanca, azúcar blanca, sal refinada, etc). Pero cuando estamos en presencia de una carencia crónica y de antigua data, podemos echar manotemporalmente a un recurso sencillo, económico y efectivo: el cloruro de magnesio (el mismo que se descarta en la refinación de la sal de mesa). No olvidemos que la formas alimentarias del magnesio son siempre preferibles a las sales, aunque siempre "algo es mejor que nada". Para conocer detalles del empleo del cloruro de magnesio, recurrimos al texto del padre Chor, gran difusor de su utilización terapéutica.

 

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HOME, película.

 

Estamos viviendo un periodo crucial. Los científicos nos dicen que solo tenemos 10 años para cambiar nuestros modos de vida, evitar de agotar los recursos naturales y impedir una evolución catastrófica del clima de la Tierra.
Cada uno de nosotros debe participar en el esfuerzo colectivo, y es para sensibilizar al mayor número de personas que realizé la película HOME.
Para que esta película sea difundida lo más ampliamente posible, tenía que ser gratuita. Un mecenas, el grupo PPR, permitió que lo sea. Europacorp que lo distribuye, se comprometió en no tener ningún beneficio porque HOME no tiene ningún interés comercial.
Me gustaría que esta película se convierta en vuestra pelicula. Compártelo. Y actúa.
Yann Arthus-Bertrand


9 Alimentos no recomendados

 

Fuente Biblioteca Pleyares

por Jonathan Benson

26 Diciembre 2012

del Sitio Web NaturalNews

traducción de Adela Kaufmann

 

 

Con tanta desinformación que hay sobre los alimentos y cómo afectan la salud humana, hacer la elección alimentos sanos para usted y su familia puede ser difícil y confuso.

 

Hay una serie de alimentos específicos, sin embargo, que usted querrá evitar en casi todas las circunstancias, ya que prácticamente no proporcionan ningún beneficio de salud mientras  presentan muchos riesgos para la salud.

 

Aquí hay nueve alimentos que nunca debe comer de nuevo si a usted le importa la preservación de su salud a largo plazo:

  1. Pan blanco, harinas refinadasPor definición, el pan blanco y las harinas refinadas, en general, son tóxicos para el cuerpo porque se les ha despojado de casi todas las vitaminas, minerales, fibra y otros nutrientes importantes. 

    Debido a esto, el cuerpo no sabe cómo digerir y asimilar apropiadamente esos llamados alimentos, que pueden conducir a problemas de salud.

     

    La harina blanca refinada también ha sido blanqueada con cloro y bromada con bromuro, dos productos tóxicos químicos que han sido vinculados de causar daños a la tiroides y a los órganos.

    (Fuente: http://drlwilson.com/ARTICLES/BREAD.htm)

     


  2. Comidas congeladas convencionalesLa mayoría de las comidas congeladas convencionales están cargadas de conservantes, sal procesada, aceites hidrogenados y otros ingredientes artificiales, por no mencionar el hecho de que la mayoría de las comidas congeladas han sido fuertemente pre-cocinadas, haciendo que su contenido nutricional sea mínimo en el mejor de los casos (especialmente después de haberlas metido en el microondas de nuevo en casa). 

    Con la excepción de unas pocas marcas de comidas congeladas verdaderamente saludables como Amy and Bistro Orgánica, la mayor parte de comidas congeladas son poco más que la enfermedad en una caja, por lo que deberá evitarlos en favor de los alimentos frescos.

    (Fuente: http://www.4us2be.com)

     


  3. Arroz blancoAl igual que el pan blanco, el arroz blanco ha sido despojado de la mayor parte de sus nutrientes, y separado del salvado y el germen, dos componentes naturales que componen el arroz en su forma marrón o integral. 

    Incluso los arroces blancos denominados "enriquecidos" son nutricionalmente deficientes, ya que el cuerpo todavía procesa este alimento refinado muy diferente que el arroz integral, el cual se absorbe más lentamente y no causa el mismo pico de glucosa en la sangre que causa el arroz blanco.

    (Fuente: http://globalnaturopath.com)

     

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AGUA ALCALINA,

CASERA Y SIN APARATOS

Hemos explicado anteriormente en varios artículos los efectos saludables de mantener el organismo con un nivel de acidez bajo y de pH adecuado, este artículo presenta unos sencillos y muy baratos métodos para conseguir agua alcalina en casa a diario.

Medidor De Ph Digital / Phmetro / Peachimetro / Con Estuche

Todos hemos leído en Internet, como alcalinizar el agua, pero suele ser con métodos de electrólisis no muy baratos. Otras veces suele ser con vasos alcalinizantes, con sofisticados filtros. Para conseguir un agua alcalina, y sin tener que añadir nada ni que pase por filtros, es muy simple.

Crear burbujas

Tomar dos cazos/cacerolas, uno lo llenas con agua y lo viertes al otro desde una altura considerable, para que el agua haga burbujas al momento de caer. Se repite el mismo proceso ocho veces seguidas, traslo cual se consigue una buena alcalinidad, siempre y cuando el agua con la que se ha realizdo, que puede ser del grifo o de manantial, tenga un ph de 7,2. Usando este método, en pocos segundos, conseguimos subir el ph 5 décimas que ya es suficiente, para que alcalinice nuestro cuerpo, sin usar nada sofisticado como los aparatos caros que se venden.

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Beneficios de cloruro de magnesio

Por el Dr. Sircus.
Traducción Dr.Jorge Barros

Para los propósitos de desintoxicación celular y purificación de tejido, la forma más eficaz de magnesio es el cloruro de magnesio, que tiene un fuerte efecto excretor en toxinas y energías estancadas atrapados en los tejidos del cuerpo, haciendo que pasen a través de los poros de la piel. Se requiere cloruro para producir una gran cantidad de ácido gástrico cada día y también se necesita para estimular el almidón de las digestión enzimas .

Según Daniel Reid, autor de El Tao del Detox , el sulfato de magnesio, comúnmente conocido como sales de Epsom, es rápidamente excretado por los riñones y por lo tanto difíciles de asimilar. Esto explicaría en parte por qué los efectos de baños de sales de Epsom no duran mucho tiempo y por qué necesitan más sulfato de magnesio en un baño que cloruro de magnesio para obtener resultados similares. El Cloruro de magnesio se asimila fácilmente y se metaboliza en el cuerpo humano.


Copos de cloruro de magnesio

Además de sus funciones como un electrolito, se combina con cloruro de hidrógeno en el estómago para producir ácido clorhídrico, una poderosa "enzima" digestiva que es responsable de la descomposición de las proteínas, la absorción de otros minerales metálicos y la activación del factor intrínseco, que a su vez absorbe a la vitamina B12.

El uso de otras sales de magnesio es menos ventajoso debido a que estos tienen que ser convertidos en cloruros en el cuerpo de todos modos. Podemos utilizar el magnesio como el óxido o carbonato, pero entonces tenemos que producir ácido clorhídrico adicional para absorberlos. Muchas personas envejecen, especialmente con enfermedades crónicas porque necesitan desesperadamente más magnesio, no pueden producir suficiente ácido clorhídrico y por lo tanto no pueden absorber el óxido o carbonato.

El cloruro es un mineral muy importante y vital requerido para la vida humana y animal.Sin cloro, el cuerpo humano sería incapaz de mantener los fluidos en los vasos sanguíneos, las transmisiones de la conducción nerviosa, mover los músculos o mantener la función renal adecuada. Como un importante mineral electrolito del cuerpo, cloruro realiza muchas funciones y se excreta rápidamente del cuerpo.

La solución de cloruro de magnesio no sólo es inocua para los tejidos, sino que tambien tiene un gran efecto sobre la actividad y la fagocitosis leucocitaria, siendo asi perfecto para el tratamiento de heridas externas.- Dr. Jean Durlach

Dr. Jean Durlach et al., de la Université PM Curie, París, escribió un artículo acerca de la toxicidad relativa entre sulfato de magnesio y cloruro de magnesio. Ellos escriben, "La razón para la toxicidad de las dosis farmacológicas de magnesio utilizando el anión sulfato en lugar del anión cloruro puede quizá surgir de las respectivas estructuras químicas de ambas dos sales de magnesio. Químicamente, tanto MgSO4 y MgCl2 son complejos hexa-acuosos. Sin embargo los cristales MgCl2 consisten en dianiones con magnesio coordinado a las seis moléculas de agua en forma de un complejo [Mg (H2O) 6] 2 y dos aniones cloruro independientes +, Cl-. Enel  MgSO4, la séptima molécula de agua está asociada con el anión sulfato, [Mg (H2O) 6] 2 + [SO4. H2O]. Por consiguiente, la molécula de MgSO4 más hidratada puede tener interacciones químicas con los componentes paracelular en lugar de con los componentes celulares, presumiblemente potenciador manifestaciones tóxicas al tiempo que se reduce efecto terapéutico ".

MgSO4 no es siempre la sal apropiada en la terapéutica clínica. El MgCl2 parece ser la asociación anión-catión mejor para ser utilizado en muchas indicaciones clínicas y farmacológicas. [1]-Dr. Jean Durlach et al.

Los investigadores que estudian los flujos iónicos en los dos sentidos entre la madre y el feto descubrieron que había un mayor efecto positivo cuando se utilizó MgSO4 MgCl2 y que no podían garantizar las necesidades fetales en sodio y potasio de cambio como MgCl2 podía. Ellos también encontraron que MgCl2 interactúa con todos los intercambiadores en la membrana celular, mientras que el efecto de MgSO4 se limita a paracelular componentes sin interacción con los componentes celulares. Dr. Durlach resumió diciendo: "El MgCl2 interactúa con todos los intercambiadores, mientras que la interacción de MgSO4 se limita a intercambiadores paracelulares y el MgCl2 aumenta la relación de flujo entre la madre y el feto mientras MgSO4 lo disminuye."

En alta dosificación, el sulfato de magnesio tocolítico (MgSO4) que se administra a mujeres embarazadas durante el trabajo de parto prematuro puede ser tóxico y a veces letales para sus hijos recién nacidos. [2]

Cloruro vs Cloro

El cloruro es un suplemento mineral es muy diferente que el gas de cloro. El cloro elemental es un gas peligroso que no existe en el estado libre en la naturaleza debido a su reactividad, a pesar de que está ampliamente distribuida en combinación con otros elementos. El cloruro está relacionado con cloro sin embargo, como uno de los compuestos de cloro más comunes es la sal común, NaCl. El cloruro es un subproducto de la reacción entre el cloro y un electrolito, tal como pueden ser el potasio, magnesio o sodio, que son esenciales para el metabolismo humano. Las sales de cloruro son esenciales para sostener el metabolismo humano y no tienen los efectos del gas cloro aislado.

Cloruro de magnesio, bromuro y yodo

El Dr. David Brownstein promueve el uso de cloruro de magnesio como un suplemento "sinérgico" al tratamiento con yodo. Cloruro compite con bromuro de a nivel renal y aumenta el aclaramiento renal de bromuro, [3] por lo tanto el cloruro de magnesio es ideal para los suplementos de magnesio. Dr. Brownstein dice: "Al igual que con cualquier suplemento nutricional, un plan integral de tratamiento holístico proporciona los mejores resultados. El magnesio es una parte importante del plan de tratamiento con yodo. La deficiencia de magnesio es muy común. El magnesio es un agente relajante de la naturaleza. Los niveles de magnesio (a través de los niveles de magnesio de células rojas de la sangre) deben ser evaluados y instituir suplementario, de ser necesaria. En los suplementos de magnesio es probable obtener resultados óptimos con yodo ". [4]


[1] Investigación de magnesio . Volumen 18, Número 3, 187 a 92, septiembre de 2005, artículo original

[2] Mittendorf R, Dammann O, Lee KS. Las lesiones cerebrales en los recién nacidos expuestos al sulfato de magnesio en dosis altas durante el trabajo de parto prematuro.Departamento de Obstetricia y Ginecología, Centro Médico de la Universidad Loyola, Maywood, IL, USA.J Perinatol.2005 01 de diciembre; doi: 10.1038/sj.jp.7211419.

[3] Rauws, AG, farmacocinética del bromuro de litio-Una visión general. Fd. Chem..Tóxico., 21:379-382, 1983

[4] El yodo, el resto de la historia, David Brownstein MD; http://vrp.com/articles.aspx?ProdID=art1860&zTYPE=2