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CÓMO CULTIVAR WHEATGRASS

CÓMO CULTIVAR WHEATGRASS

Wheatgrass es básicamente la hierba de trigo joven que se cultiva entré 9 días a dos semanas, puedes cultivarlo en el huerto o como lo hago yo en un recipiente de plástico en mi casa.
Lo que sí que es importante que a la tierra que puedes comprar en las bolsas grandes de 10 o más kilos, no le añadas fertilizantes artificiales ya que contaminan al trigo, algunas personas lo riegan con el agua de la botella pero puedes regarlo con agua potable del  grifo.
Los beneficios de esta planta son inmensos, se han escrito libros enteros sobre el tema y solo mencionare algunos en este articulo para que te hagas una idea de lo que puede hacer por ti.
Wheatgrass es uno de los más potentes revitalizantes que aporta energía instantánea a todas y cada una de las células de tu cuerpo, se asimila en el organismo en menos de 20 min, 60 gr del zumo de la hierba de trigo equivale a 1.800 gr de contenido nutricional de vegetales (vitaminas + minerales etc…) El zumo contiene 92 de los 102 minerales conocidos, es muy rico en vitaminas  A y C y proteínas. Es muy importante tomarlo con el estomago vacio y si es posible como primera bebida por  la mañana.
El Wheatgrass  se compone en 70% de clorofila, que es una substancia  muy parecida a la sangre humana pero en las plantas.
La clorofila aumenta producción de glóbulos rojos y estimula las defensas de tu organismo.
El zumo de Wheatgrass  aumenta la producción de hemoglobina lo que acelera el proceso de la cicatrización.
El zumo de Wheatgrass reduce alta tensión, estimula la circulación sanguínea y limpia sangre de la toxicidad.
Es una excelente mascarilla para cabello que lo mantiene sano, libre de caspa  y reduce el proceso de envejecimiento capilar
Excelente enjuague bucal, desinfecta y neutraliza las bacterias que causan enfermedades dentales, también alivia el dolor de las encías y las fortalece.
Suaviza los efectos del resfriado, alivia el dolor de la garganta y ayuda a disolver  mucosidad de la garganta.
*Mejora o cura las infecciones vaginales.
*Aplicado sobre la piel puede hacer desaparecer los granos y las impurezas y hacer la piel más tensa.
*Combinado con frutas y verduras, reconstruye células sanguíneas y  ayuda a prevenir anemia.
*Limpia los intestinos y mantiene el colon en perfecto estado de funcionamiento
*Es un excelente remedio contra el  estreñimiento.
*Previene envejecimiento prematuro y es un afrodisiaco que estimula hormonas sexuales.
*Zumo de Wheatgrass  elimina del organismo metales tóxicos como mercurio, aluminio, cobre y plomo.
*Refuerza y fortalece dientes y huesos,
*Limpia la piel de acné y la mantiene  sana.
*Es un excelente supresor de apetito que te hará adelgazar.
*Es un excelente anti-inflamatorio.
*Wheatgrass elimina el mal aliento y olor provocado por el sudor.
*Wheatgrass  ayuda a prevenir cancer.
¿CÓMO CULTIVAR WHEATGRASS?
Lo primero tienes que buscar un recipiente de plástico el que yo utilizo tiene tamaño de unos 45 cm X 45cm y 15cm de altura

Valor nutricional

Zumo de Wheatgrass

Proteinas

860 mg

Beta caroteno

120 IU

Vitamin E

880 mcg

Vitamin C

1 mg

Vitamin B12

0.30 mcg

Fósforo

21 mg

Magnesio

8 mg

Calcio

7.2 mg

Yerro

0.66 mg

Potasio

42 mg

maceta para  wheatgrass

A continuación te buscas unos cascotes o grava para ponerla en el fondo del recipiente, yo rompí un par de tejas.

tierra para wheatgrass

Ahorra rellena el recipiente con tierra que puedes buscar o comprar en forma de sustrato envasada en paquetes de 10 o 15L

grano para wheatgrass

Las semillas del trigo la puedes comprar en las tiendas que venden pienso para los animales o pedírselas a un campesino.

semillas de wheatgrass

Cubre la superficie con semillas como en la foto, dejando algo de espacio entre ellas.

tapando wheatgrass

Ahorra cúbrelo todo con unos 2 cm de tierra, aplastando suavemente con la mano.

Regando el wheatgrass

Métele un buen riego y cúbrelo todo con unas hojas de periódico, riega lo cada mañana hasta que empezó a brotar.

brotes de wheatgrass

3 o 5 días después aparecerán primeros brotes.

wheatgrass primiera semana

Y seguirán creciendo….

Como cultivar el wheatgrass

Y creciendo…

Como cultivar el wheatgrass

No te olvides de regarlo cada día

Como cultivar el wheatgrass

Como cultivar el wheatgrass

Como cultivar el wheatgrass

Como cultivar el wheatgrass

2 semanas después deberías tener wheatgrass como en la foto, si es así ya puedes empezar a consumirlo.

Como cultivar el wheatgrass
Hay muchas formas de consumir wheatgrass, exprimiendo el zumo directamente con un exprimidor especial, también lo puedes comer con ensaladas o como lo hago yo mezclando lo en la batidora con el zumo de naranja o pomelo tomándolo por la mañana con estomago vacio.

Zumo de  wheatgrass

Zumo de  wheatgrass

Zumo de  wheatgrass

Zumo de  wheatgrass

Como cultivar el wheatgrass

Disfruta de la salus.