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CHI KUNG

CHI KUNG


El Chi-Kung puede
ser definido como un antiguo arte chino para la prevensión y curación de
enfermedades, que influyó en todas las técnicas gimnasticas chinas de curación,
así como también en las Artes Marciales.
El ideograma CHI
tiene distintos significados como ser: vapor, exhalación, fluído, cuerpo
gaseoso, aire, atmosfera, soplo, espíritu, la vida que anima a un cuerpo,  espíritu vital, etc. El CHI es definido como PRANA en la India, KI en Japón y
PNEUMA por los griegos, se entenderá también como " Nuestra energía interior
invisible".
La palabra KUNG
significa como obra, efecto, eficacia. Simboliza el poder físico y la
manifestación de este poder en los movimientos naturales del
cuerpo.Ç


Por lo tanto el
CHI KUNG se lo entiende como el arte de la práctica de la energía interior, la
cual se manifestará en la consecición de poder interno, externo y fuerza a
través de la respiración y de posiciones estáticas y en movimiento. Tanto en el
CHI KUNG, como en las artes respiratorias terapéuticas, y meditación taoísta,
budista y Artes Marciales chinas, se basan en la cultivación y control de la
energía.
Se destacan 8
principales funciones del CHI KUNG (cuando el CHI ha perdido el equilibrio
normal y hay que reestablecer de nuevo su circulación correcta, lo que sería
también cuando el cuerpo esta enfermo).
1-Mantener el Yin
y Yang en equilibrio, Yin (calma) cambiando a Yang (actividad) y vuelta otra
vez.
2-Armonizar la
circulación de la sangre y la circulación del aire.
3-Limpiar los
canales para que fluya la sangre sin impedimentos.
4-Si cultivamos el
auténtico aire, se mantiene el trabajo de nuestra maquinaria
interior.
5-Regular la
respiración, la frecuencia de la respiración es reducida, y llega a ser
profunda, lenta y regular.
6-Mejora la
digestión. El CHI KUNG por su acción sobre el diafragma masajea el estómago y
los intestinos.
7-Mejora la
circulación de la sangre y la acción del corazón disminuye y baja la presión de
la sangre.
8-Normaliza el
sistema nervioso y se consigue el control de la piel y de los
músculos.
Las radiografías
demuestran que los practicantes de CHI KUNG tienen los pulmones mas
alargados.

EL ORIGEN DEL CHI
KUNG
No se sabe, donde
se origino, en que zona de China, y quién fue o quienes fueron los responsables
de su creación y desarrollo.
El como si hubiera
existido otra humanidad anterior a la nuestra. Este arte pudo ser descubiertio
por algún amante de la naturaleza, que sentía el cambio de la naturaleza,
sabiendo que el era parte de ese entorno, que por medio de la respiración
controlada, que se relaciona con la circulación de la sangre, podía ayudar al
funcionamiento armónico del organismo. Junto a los ejercicios respiratorios
continuos, sencillos, poco a poco se fueron desarrollando movimientos armónicos,
gimnásticos. Así surgieron las formas de CHI KUNG, como el PA TUAN CHIN o WU
CHIN SI.
El arte del CHI
KUNG tal como lo conocemos en nuestros días, debió ser organizado hasta la
DINASTIA CHOU (1122-255 A.C.) y su utilización era exclusivamente para
salud.
CHI KUNG Y LA
FILOSOFIA CHINA
Al surgir del
estudio de la naturaleza y de su observación, y al ser adaptado y practicado por
los taoístas  los hombres de naturaleza por excelencia- nos da a entender que
sigue en la línea del pensamiento filosófico chino de la antiguedad, del YIN y
del YANG, del TAO.
La fuerza del
YIN-YANG: son el origen de todas las cosas del Universo. Todas las cosas poseen
YIN (principio pasivo o femenino) y contienen YANG (principio activo o
masculino) y la mezcla con la fuerza vital (CHI) produce la
armonía.
YANG: lo activo,
lo masculino, el día, la claridad, etc.
YIN: la pasividad,
lo femenino, la luna, la noche, etc.
La unión de dos
fuerzas opuestas, pero complementarias, son el TAO, o la forma que opera toda la naturaleza en todas las cosas. Por este motivo los practicantes de CHI KUNG,
buscan la unión con el TAO, el equilibrio YIN-YANG físico y
mental.
La Salud, es para
un médico chino, o un experto en CHI KUNG, la perfecta armonía entre estas dos fuerzas principales, al igual que la acupuntura busca ante la enfermedad, y con
las agujas, el lugar donde hay un desequilibrio energético, para aumentar o
disminuír el YIN o el YANG, según el caso, el practicante de CHI KUNG busca ese
equilibrio mediante la respiración a veces combinada con movimientos. Es el método mas natural de curación que existe.
EFECTOS DE SU
PRACTICA
Actúa sobre los
mecanísmos de autorregulación que posee el cuerpo humano y así crea el
equilibrio en todo el cuerpo. El Maestro de CHI KUNG que ha practicado, durante
muchos años, tiene poderes de curación.
Los efectos
mentales: Uno de los primeros efectos de la práctica es la relajación mental. El
sistema nervioso se calma, se reduce la presión de la sangre, y el número de
respiraciones, sin interferir con las funciones normales de la mente (aspecto
que no ocurre con los medicamentos, que usualmente están recetados en
psiquiatría. A nivel mental trata de reestablecer todas aquellas zonas
desequilibradas, todas aquellas conexiones o parte de nuestro cerebro que han
sido alteradas por muchas razones: stress, traumas de gran importancia, muertes,
fracasos, ansiedad, depresión o enfermedades mentales surgidas por llevar una
vida desequilibrada, etc.
También el CHI
KUNG es para aquellos que están en perfectas condiciones físico-mentales y
quieran prevenir enfermedades, prolongar la vida y hacer sentir la
vida.
LOS EFECTOS SOBRE
EL ORGANISMO
Los antiguos
textos de medicina china explican, que si los vasos de sangre son dañados, la
circulación de la sangre se obstruirá y el CHI dejará de fluir. Si la energía
deja de fluir y la sangre se obstruye se puede uno imaginar lo que sucede con el
organismo.
El CHI KUNG trata
de mantener los vasos sanguineos en sus condiciones naturales y para ello se
parte de la idea de movimiento y tranquilidad.
La conclusion
final que podemos decir acerca del CHI KUNG, es que, la practica crea una buena circulación de la sangre y la enriquece, con mayor cantidad de globulos rojos,
lo que aumenta el suplemento de oxigeno en los tejidos, y los órganos, dandoles
mayor vitalidad. La mayor cantidad de oxígeno permite al corazón bombear con
mayor lentitud, como consecuencia de esto la presión alta es solucionada.
Nuestro aspecto
físico mejora con la respiración controlada del CHI KUNG, la mayor tranquilidad
mental, el correcto aumento / desceso de peso, el mayor sentimiento de la
realidad de la vida, dará como resultado una estética forma física mas agradable
y saludable.
El tono de la piel
adquiere una complexión mas sana, gracias al equilibrio de la electricidad de la
piel.
En cuanto al
aparato digestivo: las úlceras y otras enfermedades que dependen de nuestra
posición mental, serán prevenidas por lo que las digestiones serán mas
agradables.
La contracción y
la dilatación cuando exhalamos y cuando inhalamos, el aire, ayudará también a
limpiar los intestinos del material de deshechos.
Carolina Henares