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INTESTINOS.

Síntomas de Malfuncionamiento.


 

Por todo lo antes visto y por simple sentido común ¿es posible pensar en resolver un problema crónico de salud sin ocuparse antes de resolver el desorden intestinal? La respuesta es obvia.

Para diagnosticar el desorden, resulta útil comenzar por conocer las condiciones del orden. Cuando los intestinos funcionan correctamente, las evacuaciones deben ser normales y generadassin necesidad de otro auxilio externo que una alimentación equilibrada.

Dado que existe mucha confusión al respecto, conviene detenerse en la definición de normalidad, pues representa una de las herramientas sencillas y periódicas para controlar nuestro estado interno, sin necesidad de estudios sofisticados.

En primer lugar analicemos el tema de la frecuencia. Fisiológicamente, y respondiendo al reflejo gastrocólico, que funciona naturalmente en los niños, deberíamos evacuar tantas veces al día, como comidas importantes hayamos realizado.

Pero también debemos tener en cuenta la velocidad del tránsito intestinal. Mucha gente se califica de regular por el sólo hecho de evacuar diariamente, pero la supuesta regularidad puede encubrir retrasos de varios días, lo cual también significa constipación.

Hay muchos factores que condicionan la duración del tránsito intestinal: contenido de fibra en el alimento, tipo de alimento ingerido, estado del sistema nervioso, actividad física de la persona, etc. El Dr. Harvey Kellogg, autoridad mundial en la materia, sostenía que en condiciones ideales, el tránsito intestinal puede llevar entre 15 y 18 horas. Su colega, el Dr. Bernard Jensen, autor del libro “Limpieza de los tejidos a través del intestino”, considera las 18 horas como el plazo normal entre ingesta y evacuación.

Teniendo en cuenta que el moderno estilo de vida no es todo lo ideal que nuestra fisiología requiere, podemos convenir que los desechos deberían ser evacuados no más allá de 20 horasdespués de haberse ingerido el alimento. O sea que, en condiciones normales debemos evacuardentro de las 20 horas de cada ingesta importante que realizamos. Esto significa que los desechos de un almuerzo deben eliminarse en la mañana siguiente.

Por cierto que el tipo de alimentación -y por tanto el tipo de flora resultante- condicionarán este período. Los vegetarianos, con flora prevalentemente fermentativa y mayor consumo de fibra, tendrán tendencia a un lapso más corto; en tanto una dieta carnívora, con predominio de flora putrefactiva y escasa fibra, provocará tiempos más largos. La preeminencia de alimentos refinados en la dieta, también será causa de ralentización del tránsito intestinal.

Podemos comprobar la velocidad de nuestro tránsito intestinal con una técnica muy sencilla: en la comida más importante del día (normalmente el almuerzo) debemos incluir una buena porción de algúnnutriente de color (remolachas o espinacas), controlando luego el tiempo transcurrido hasta la aparición de heces teñidas de rojo o verde. Única precaución para no falsear el diagnóstico: no haber ingerido en los días previos, el alimento elegido como testigo. Si bien estas verduras pueden resultar ligeramente laxantes, son de todos modos indicadores eficaces para esta autoevaluación del tránsito intestinal.

Otra cuestión que brinda mucha información sobre nuestro estado intestinal, es el aspecto de la evacuación. Las heces normales se deben eliminar sin dificultad y deben tener: consistencia firme, sección uniforme, reducida y de estructura continua (forma de banana), color pardo, capacidad de flotar, ausencia de olor y no debe ensuciar la loza del inodoro ni el ano. El abundante uso de papel higiénico y desodorantes, es un claro síntoma de los problemas intestinales de la sociedad moderna.

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ENTRE LA BASURA Y EL HAMBRE

Este porcentaje equivale a 1300 millones de toneladas que podrían alimentar a 870 millones de personas.

De esos 1300 millones de toneladas, cien corresponden a desechos de comida en América latina. Esta cifra indica que entre el 10 y el 15 por ciento de los alimentos que se producen en la región jamás llega al estómago de una persona.

La pobreza en América Latina alcanza al 28.8% de la población, 167 millones se encuentran en esa situación, reveló un informe dela Comisión Económicapara América Latina y el Caribe (Cepal). De ellos, 66 millones viven en la extrema pobreza. El informe también habla de la región más desigual del mundo, donde el 10% de la población más rica recibe 32% de los ingresos totales, mientras que el 40% más pobre sólo recibe el 15%.

Mientras en Chile se prepara un  encuentro entre los  países latinoamericano-caribeños, por un lado, y dela Unión Europea, por el otro,  Tristam Stuart, de la organización civil “Feeding the 5.000″, señaló que uno de los principales problemas en Latinoamérica son las exigencias europeas:

“Por ejemplo, en esta región se despilfarran cantidades enormes de plátanos que no cumplen los requisitos de aspecto físico -mismo color, tamaño o forma bonita- impuestos por el mercado europeo”. Pese a “que no tienen ningún defecto a nivel nutricional”, sostuvo.

Sin embargo, Latinoamérica no está entre las zonas del mundo que más alimentos tira a la basura. Las que representan el mayor problema son las regiones con niveles más elevados de industrialización, como Europa o Norteamérica, donde un 40 por ciento de lo que se produce, que equivale a la producción total de África, se desecha.

Segúnla FAO, el 95 por ciento de los productos desechados en los países en desarrollo no lo es de forma intencionada, sino como consecuencia de deficiencias financieras, limitaciones técnicas o de infraestructuras en la fase inicial de la cadena de distribución. En las economías más desarrolladas las mayores pérdidas se producen en la fase final de la cadena -minoristas y consumidores- por malas prácticas, estándares de calidad establecidos y, sobre todo por los cánones impuestos por el consumismo, otorgándole importancia extrema a la apariencia de los alimentos.

En cuanto a la cantidad de alimentos que se desperdician directamente por los consumidores también destacan Europa y Norteamérica, donde cada persona tira una media de entre 95 y115 kilogramosde comida cada año, mientras que en África subsahariana y el sudeste de Asia el promedio es de6 a11 kilos.

“En un mundo de 7.000 millones de personas, que espera crecer hasta los 9.000 millones, desperdiciar comida no tiene ningún sentido a nivel económico, ético ni medioambiental”, comentó el director del PNUMA, Achim Steiner. Obviamente, reducir el desperdicio de comida podría llevar a un uso más eficiente de la tierra y una mejor gestión del agua.

 

Fuente: http://www.surysur.net/2013/01/entre-la-basura-y-el-hambre/#more-36564

 

 

Más dióxido de cárbono que en toda la historia

  • La concentración alcanza su nivel más alto en tres millones de años
 

 

 

Fuente: http://www.larazon.es/detalle_normal/noticias/2223700/sociedad+medio-ambiente/mas-dioxido-de-carbono-que-en-toda-la-historia#.UY3luytOouo
 

 

 

 

 

Por primera vez se ha superado la barrera de los 400 ppm Efe
 

 

10 de mayo de 2013. 23:21hJ. Beltrán.

Madrid- En tres millones de años no se habían superado tales niveles de concentración de CO2 en el aire. En concreto, 400 ppm (partes por millón), según confirmó ayer la Agencia Nacional Oceánica y Atmosférica de EE UU Los datos se recogieron el pasado jueves sobre el volcán Mauna Loa en Hawai donde se encuentra una de las estaciones de referencia sobre calidad del aire. Y aunque en principio se trata de un estudio preliminar, los científicos que están al frente de la medición ya advierten de que el calentamiento global se estaría acelerando más que nunca por la mano del hombre.

Entre otras cosas, porque otras estaciones también están ofreciendo datos preocupantes. Es el caso del Instituto Scripps de Oceanografía en San Diego, que ya ha alcanzado el dato de 399,73 ppm.

Lo cierto es que desde las primeras mediciones que datan de 1958 cuando se superaron las 316 ppm, la curva de contaminación ha aumentado sin control, si bien hasta la Revolución Industrial y el uso masivo de combustibles fósiles, la tasa no excedió de 300 ppm durante al menos 800.000 años.

Con hielo en el Ártico

«La última vez que el mundo tenía una concentración de 400 ppm de CO2 fue hace unos tres millones de años, cuando la temperatura global fue de dos a tres grados más alta que en la era preindustrial, cuando existía hielo en el Ártico», explica Bob Ward, director de comunicaciones del Instituto Grantham de Investigación sobre el Cambio Climático y el Medio Ambiente de la Escuela de Londres de Economía y Ciencias Políticas.

«Los casquetes polares eran más pequeños y el nivel del mar era unos 20 metros más alto que el actual. Estamos creando un ambiente prehistórico en el que nuestra sociedad tendrá que hacer frente a riesgos enormes y potencialmente catastróficas», subraya sobre las amenazas que se ciernen sobre el medio ambiente. «La naturaleza necesitó cientos de millones de años para cambiar las concentraciones de CO2, nosotros lo hemos hecho en una escala de 100 años, un millón de veces más rápido», considera Michael Mann, climatólogo de la Universidad de Pennsylvania.

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Medicina Homeopatica Madrid

Vías de Desintoxicación

Afortunadamente para nosotros, nuestro cuerpo tiene sus propios mecanismos naturales de desintoxicación. En las personas sanas, estos mecanismos funcionan de manera óptima y eliminan la gran mayoría de las toxinas en nuestro cuerpo. Hay dos vías principales de desintoxicación en nuestro cuerpo: la vía de antioxidación y la vía de la desintoxicación del hígado. Ambos sirven para neutralizar y eliminar sustancias tóxicas de nuestro cuerpo para que no afecten negativamente a nuestra salud.

Antioxidación

Todos sabemos que necesitamos oxígeno para sobrevivir. Sin oxígeno el cerebro comienza a infartarse en tan sólo 3 minutos. También somos conscientes de que el oxígeno puede causar daño en forma de óxido en los metales, maduración de la fruta y convertir los alimentos rancios. Al exponerse al oxigeno una manzana sobre la mesa con el tiempo se vuelve marrón. Este oscurecimiento es el resultado de la oxidación, aunque la oxidación es un nombre inapropiado ya que los procesos pueden ocurrir con cualquier electrón que buscan una molécula y no necesariamente tiene que incluir la molécula de oxígeno. Este mismo proceso ocurre dentro de nuestros cuerpos en un proceso llamado enranciamiento biológico, otro nombre para la oxidación interior. Las moléculas ricas en oxígeno son llamados radicales libres son los principales culpables en este proceso. Muchas de las toxinas que consumimos en un día son radicales libres. Estos radicales libres son electrones que les falta “robar” en otras moléculas que a su vez robar electrones de otras moléculas en una reacción en cadena. Esta reacción en cadena conduce a enranciamiento biológico. Este proceso es la causa de muchas enfermedades y también se asocia con el proceso de envejecimiento.

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Desintoxicación Madrid

Métodos Tradicionales de Desintoxicación

Ayuno

Probablemente el método más conocido de desintoxicación es simplemente el ayuno. Hay muchos médicos que creen que un ayuno periódico es la mejor manera de desintoxicar el cuerpo. Dicen que un día sin alimentos le permite al hígado, colon y otros órganos para descansar y eliminar todos los residuos que ha construido y acumulado a lo largo del tiempo. Por el ayuno, está dando a su cuerpo y órganos algo de tiempo para recuperarse de todas las toxinas que se han acumulado con el tiempo. Por lo general, beber agua con limón y té de hierbas naturales de desintoxicación durante el ayuno en lugar de alimentos es lo mas recomendable. El problema con el ayuno es que es difícil de hacer de una manera sana, sin hacerse daño y no es para todos. Si son jóvenes, enfermos, ancianos o embarazadas, el ayuno puede ser especialmente peligroso y debe evitarse en estos pacientes estrictamente. Dado que muchas toxinas son solubles en grasa y se almacena en el tejido adiposo (metales pesados, especialmente), el ayuno que reduce niveles de grasa corporal en nuestros cuerpos, vierte estas toxinas en el torrente sanguíneo y puede hacer que una enfermedad temporaria. Si usted cree que un programa de ayuno podría ser adecuado para usted, usted debe discutir la opción con un profesional médico nutricionista antes de empezar.

Masajes y saunas

Otros dos métodos de desintoxicación tradicionales son los masajes y saunas. Los masajes ayudan a relajar el cuerpo, las tensiones y estimular el sistema linfático.Esto a su vez puede ayudar al cuerpo a eliminar toxinas haciendo el proceso más eficiente. Masajear los músculos y los tejidos también ayuda a hacer circular la sangre y los fluidos en las zonas donde las toxinas se pueden ocultar y volcarlas para su eliminación. Los baños saunas se han utilizado durante miles de años como medio para desintoxicar y mantener la salud general. Los romanos fueron famosos por su uso de saunas y baños. El sudor lleva consigo una gran cantidad de toxinas y de esta manera un gran número de toxinas se eliminan del cuerpo. El cuerpo almacena muchas toxinas en el tejido graso. La sudoración como tratamiento reduce los depósitos de grasa con rapidez, liberando estos venenos para la excreción a través de la estimulación de los receptores en la grasa. La bioquímica de los tejidos y del sistema nervioso hace funcionar los cambios sufridos en la terapia de sauna, la activación de las reservas de grasa y facilitar la pérdida de grasa.

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Su Medio Ambiente Interior

Escrito por Thomas K. Szulc, MD

Nuestro entorno biológico interno se componen de sistemas complicados que están regulados principalmente sobre la base de pH o ácido-base y la temperatura. Todas las funciones enzimáticas y metabólicas esenciales, tales como el ciclo de Krebs , que es cómo las células gestionan la energía, sólo puede funcionar con el pH óptimo y temperatura ambientes ideales. Nuestra temperaturas internas se mantienen relativamente constantes en 37º grados a menos que tenga fiebre o hipotermia. Esto hace que el pH como la herramienta principal para la regulación de nuestro ambiente interno.

La escala de pH va de 0-14 y es una medida del equilibrio ácido-básico en entornos líquidos. Un pH de 7 se considera neutral y un equilibrio exacto entre los componentes ácidos y bases. Cualquier cosa con un pH que está por debajo de 7 es considerada ácida y cualquier cosa con un pH superior a 7 se considera alcalino (o básico). Nuestros cuerpos mantienen un pH de alrededor de 7,35 que es ligeramente alcalino.

La mayoría de las enfermedades y la enfermedad se crea y funciona de forma óptima en ambientes ácidos. La capacidad de nuestro cuerpo para regular el correcto funcionamiento se rompe cuando nuestros ambientes internos son demasiados ácidos.El cáncer y una multitud enorme de malos funcionamientos del sistema inmunológico y las enfermedades degenerativas se producen en ambientes ácidos. Los ambientes ácidos también son óptimos para promover el crecimiento de microbios patógenos, hongos, parásitos y virus. El cambio hacia un ambiente más alcalino cuando estamos excesivamente ácidos es esencial para la salud y restaurar el equilibrio interno.

Hay dos factores principales en nuestro control que afectan a nuestro pH interno. Ellos son los alimentos que comemos y nuestras actitudes mentales y las emociones.

Los alimentos que comemos

Las cosas que ponemos en nuestros cuerpos tienen un gran impacto en nuestra salud y bienestar ya que afectan directamente el equilibrio del pH interno. Todas las carnes y proteínas de origen animal como huevos y productos lácteos son ácidas. Estos alimentos bajan el pH a los niveles de ácido y crear un ambiente óptimo para la proliferación de la enfermedad.

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Medico Homeopata Madrid

Las Toxinas en Nuestras Vidas

Las toxinas se pueden clasificar en dos grandes grupos: exotoxinas y endotoxinas. Las endotoxinas son toxinas producidas dentro de nuestro propio cuerpo como subproductos de procesos químicos y metabólicos. Exotoxinas son toxinas producidas fuera de nuestro cuerpo y que se consumen o se absorbe en nuestro cuerpo. Estas exotoxinas pueden clasificarse en cuatro niveles.
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Endotoxinas
Endotoxinas o toxinas que se originan internamente, se pueden clasificar en dos grupos principales: física y emocional. Un ejemplo de una endotoxina física sería la subproductos químicos de la descomposición de ciertas sustancias que ingerimos. Cuando el hígado descompone ciertas drogas farmacéuticas, grandes cantidades de endotoxinas se producen. El uso de antibióticos con receta mata la flora intestinal amigable, lo que permite a microbios hostiles, tales como Candida albicans – una levadura – a proliferar. Esta levadura a continuación, genera altos niveles de toxicidad. Las endotoxinas son también los subproductos de la vida  normal cotidiana y vías bioquímicas metabólicas que ocurren dentro de nuestros cuerpos. En su mayor parte, las endotoxinas físicas están fuera de nuestro control. Es en el subgrupo de endotoxinas emocionales donde tenemos un control completo.


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