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Musicoterapia, música para curar


La musicoterapia es una técnica terapéutica que utiliza la música en todas sus formas con participación activa o receptiva por parte del paciente. Todos nosotros sabemos reconocer cuándo una canción nos parece alegre o nos parece triste. Generalmente asociamos nuestro estado de ánimo a la melodía de numerosas obras de todo tipo. Pues bien, precisamente la musicoterapia recurre a estas melodías como método para curar o reducir diversos problemas de salud.

La idea de base es reconocer que gran parte de las enfermedades tienen su origen en el cerebro, quien luego transmite a una parte del cuerpo un estímulo determinado que reproduce una enfermedad. Con la musicoterapia se intenta hacer llegar al cerebro unos estímulos que le lleven a una relajación o anulación de los que reproducen la enfermedad, a través de diversas melodías con las que se pueden conseguir efectos sorprendentes.

Aunque la musicoterapia ya se conoce desde la antigüedad, en personas, hoy en día se aplica fundamentalmente en desequilibrios nerviosos, influye positivamente sobre el corazón y pulmones, alcoholismo, drogas y como prevención de suicidios, aunque todavía es necesario profundizar mucho más en el tema.

Aquí dejamos una lista de obras clásicas y su virtud, que pueden escuchar en una ventana de la PC , mientras siguen trabajando en otra ventana, simultáneamente

Insomnio:

Hipertensión:


Ansiedad:

Dolor de Cabeza:

Dolor de estómago:

Energéticas:

Para la Sanación y armonía de tu hogar:

  • Todo lo de Wolfang Amadeus Mozart

http://www.youtube.com/watch?v=df-eLzao63I

 

Fuente: http://yerbasana.cl/?a=352

ACEITE de ONAGRA, propidades y beneficios.

Fuente: http://www.inkanat.com/es/arti.asp?ref=aceite-onagra

Aceite de Onagra:aceite de onagra
Una gran aliada femenina eficaz en numerosas dolencias, entre ellas los trastornos del sistema inmune, los problemas circulatorios, el deterioro del metabolismo, la piel reseca, la dermatitis atópica y algunas afecciones alérgicas. Además, hace más llevadero el ciclo menstrual al aliviar los síntomas premenstruales. El secreto del éxito está en su composición, rica en ácidos grasos esenciales poliinsaturados, en especial el ácido gamma-linolénico.

ORIGEN:
La onagra se extrae de las semillas de una flor, también conocida con el nombre de prímula, originaria de Norteamérica e Inglaterra. Pertenece al orden de las mirtifloráceas, familia de las onagráceas, del generoOenotherae, y son usados dos tipos: Oenothera biennisOenothera lamarkiana.
La planta de la prímula y sus semillas han sido usadas por los indios americanos durante siglos. usaban la planta como infusión en agua caliente para curar heridas, problemas cutáneos y otras dolencias.

COMPOSICION Y VALOR NUTRITIVO DEL ACEITE DE ONAGRA:

El aceite de onagra esta compuesto por, Ácidos oleico, linoleico, alfa-linoleico, beta- linoleico, gamma-linoleníco, esteárico, aspártico, glutamínico, palmítico (semillas) cafeico, elágico, p-cumárico.
Aminoácidos : arginina, cistina, fenilalanina, glicina, histidina, isoleucina, leucina, lisina, prolina, lisina,treonina, tirosina, valina .
Vitaminas: Ácido ascórbico ( Vitamina C), Fibra, Minerales: Potasio, magnesio, manganeso, amoniaco, cobre, boro, hierro, cinc Calcio, fósforo.
Este aceite, es muy rico en ácidos grasos esenciales poliinsaturados: ácido linoleico (70 %) y ácido gamma-linolénico (10 %), ambos de la serie de ácidos Omega 6, importantes precursores de diversos mediadores celulares indispensables para el correcto funcionamiento y estabilidad de las membranas de las células de nuestro organismo, el desarrollo del sistema nervioso, el hormonal y la regulación de los procesos de coagulación.
Serán precursores de los eicosanoides (prostaglandinas, tromboxanos, leucotrienos e hidroxiácidos), compuestos que regulan varios procesos biológicos durante toda nuestra vida. Además contiene en menor proporción ácido oleico (ácido graso monoinsaturado).
Los ácidos grasos esenciales, al no poder ser sintetizados por nuestro organismo, deben incorporarse con la dieta.
Por otra parte, cuando la dieta es carente de estos ácidos grasos esenciales, se pueden generar afecciones en el corazón, la circulación, en la piel, en el sistema inmunitario, en el aparato reproductor y en el sistema nervioso ocasionando disfunciones cerebrales.
PROPIEDADES DEL ACEITE DE ONAGRA :
* Regula la secreción lacrimal y salivar.
* Ayuda al normal funcionamiento de nuestro sistema de defensas o inmunológico.
* Controla la normal producción de grasa en la piel.
* Tiene acciones similares a la insulina y potencia los efectos de ésta.
* Impide la formación de sustancias inflamatorias.
* Afecta a la conducción de los impulsos nerviosos, regula la liberación y acción de los neurotransmisores (mensajeros del sistema nervioso)
* Inhibe la formación de coágulos o trombos.
* Tiene acción vasodilatadora, por lo que resulta útil en problemas cardiovasculares.
* Regula los efectos de las hormonas femeninas en el ciclo menstrual.
El aceite de onagra es el tratamiento preferido por los ginecólogos para tratar sus dolencias de la mujer

Sustancias nuevas en los alimentos cocidos

Wai Genriiu

Fuente: http://www.axel.org.ar/articulos/nutricion/sustancias.htm

(Nota: este artículo está tomado de un sitio en inglés. Respetando el original, el artículo incluye enlaces a artículos en inglés en el sitio de origen).

 

En resumen

Al cocinar la comida se originan sustancias nuevas por acción del calor. La mayor parte de estas sustancias aparecen cuando las proteínas reaccionan con los carbohidratos. Algunas de estas sustancias causan cáncer o enfermedades del cerebro y alteran la función de los neurotransmisores y el metabolismo. Para poder llegar a viejo estando sano, usted debe ingerir la menor cantidad posible de comida cocida (alimentos proteicos cocidos en particular). Consuma muchas frutas y un poco de alimentos animales crudos frescos (como sashimi o yema de huevo cruda fresca, que requiere una hora para su digestión). Estos alimentos combinados contienen todos los nutrientes que usted necesita.

Para ver temas relacionados, haga click aqui

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Los jugos son un ecurso al alcance de todos y nos ayudan a ingresar de a poco a una cosina mas sana. Puedes ver un listado de ellos en http://magicfantasydecor.com/Come/JugosYLicuados.htm

Disfrútalos! Jorge Barros

Seis razones para Tomar Jugos Verdes A Diario

Por Sheryl Walters (Traducido por Grisselle Rosario)

Todos sabemos que comer muchos vegetales verdes es necesario para nuestra óptima salud. Comer alimentos verdes, frescos, orgánicos de la localidad es la mejor medicina que podemos darle a nuestros cuerpos. Un jugo verde a diario es una de las mejores formas de asegurar que obtenemos suficientes vegetales en nuestra dieta. Lo hace todo mas fácil, aun para estas personas que no les gusta lo verde, pueden disfrutar un delicioso jugo ya que el sabor se puede enmascarar. El jugo verde es una fabulosa forma de asegurarnos que los niños obtengan suficientes vegetales verdes.
Entonces, que es un jugo verde? Es una mezcla de vegetales verdes combinados en un delicioso jugo. Todo lo que necesita es un extractor de jugos y vegetales verdes de alta calidad, eso es todo.

Seis Razones para Consumir Jugo Verde Todos los Días:

1. El jugo ayuda en la absorción de nutrientes— Si su sistema digestivo no están en optimas condiciones, puede serle difícil absorber todos los nutrientes cuando consuma los vegetales verdes. El jugo rompe las paredes de la célula de los vegetales para que este pre-digerida para usted. Esto significa que todos los nutrientes van directo a su sistema.
2. Significa que usted puede comer mas vegetales verdes— Usted probablemente no se comería una cabeza completa de celery en un día. . . Pero puede tomar una cabeza completa de jugo de celery. El jugo también le permite consumir una gran variedad de vegetales verdes de una vez. Usted quizás no comería kale, pepinillo, celery o parsley para su desayuno, pero lo disfrutara mejor como jugo.
3. Una fabulosa manera de recargarse con mucha Clorofila, la cual es el andamiaje de nuestros cuerpos. La clorofila es lo que hace verde a las plantas, y es quizás el elemento mas poderoso que existe en el universo. Es medicina para nuestros cuerpos. Aumenta el flujo de oxigeno a todas partes del cuerpo, lo que significa que eliminamos mas dióxido de carbono, toxinas y estrés. Mucho oxigeno significa que nuestros cuerpos se convierten en un ambiente aeróbico (con oxigeno) donde la enfermedad no puede vivir. Un ambiente anaeróbico (libre de oxigeno) es lugar propicio para las toxinas.
4. Los Vegetales Verdes contienen casi todos los minerales que necesitamos—A muchas personas les falta los minerales esenciales, lo que significa que no están los suficientemente equipados con los recursos para batallar la enfermedad y sentirse fantásticos. El jugo verde es la mejor manera de obtener todos los minerales para una vida abundante.
5. El Jugo Verde nos provee las enzimas que necesitamos para limpiar, desintoxicar y renovar a nivel celular. La enzimas también son necesarias para digerir los alimentos No podemos tener salud optima sin las enzimas. Cocinar y el procesamiento de cualquier clase destruye las enzimas, así que la comida cruda, especialmente los vegetales verdes, es absolutamente esencial para mantener los niveles de enzimas saludablemente.
6. El jugo hace que los Vegetales Verdes sepan Mejor—Pueden ser sazonados con manzana o zanahoria. Es importante saber que no se puede exagerar en esto, ya que las mismas pueden aumentar los niveles de azúcar en la sangre, sin embargo, transformara su jugo para hacerlo mas delicioso.

Fuente: NaturalNews.com

 

¿Qué Aspecto Tiene una Vegetariana de 70 años?

Fuente: La Casa de la Salud Natural

¿Conoce la historia de la mujer de 70 años Mimi Kirk ”La vegetariana más sexy de más de 50” según una votación realizada por la PETA. Desde que Mimi ganó el concurso, ha influido en muchas personas para que tomen decisiones más saludables sobre su dieta y hábitos de vida. Mimi ha sido vegetariana desde que tenía 30 años y lleva una dieta de alimentos crudos desde el 2008, mostrando un ejemplo de buena salud y bienestar. Mimi ha convencido a varios miembros de su familia y amigos para que sean vegetarianos a lo largo de los años. Cuando se le pregunta si ella piensa que es sexy por ser vegetariana, Mimi dice: “Bueno, si tienes 70 y aun llevas una minifalda vaquera, te puedo asegurar a que te sientes atractiva”

Entrevista:

¿Tiene la impresión de que es más fácil influenciar a las personas al ver los efectos positivos de su dieta y estilo de vida?

Mimi: No hay duda de eso. Es lo que la gente me dice todo el tiempo. He conocido adolescentes que me comentaron que no era posible que pudiera tener este aspecto a mi edad. Esto se debe a que están acostumbrados a que la gente de su alrededor con 40 años, empiecen a tener arrugas. Es enntonces cuando me dicen que realmente entienden la dieta y las diferencias después de verme. También, muchas personas mayores que no están en un buen estado de salud, me dicen que están inspirados y quieren seguir mis recomendaciones.

¿Antes de ser nombrada “La Vegetariano Más Sexy de Más de 50 de PETA”, había inspirado o influido a alguien para renunciar a la carne y los productos lácteos?

Mimi: Por supuesto, a mis hijos y muchos amigos con los años. También debo admitir, que hablo continuamente de ello a la gente que me encuentro en el avión, en la tienda, en la calle o en cualquier lugar. Mi novio se está siempre riendo de este asunto y acostumbra a decir ”otra a convertir”. Soy una apasionada de este tema, sin embargo es un enfoque incorrecto si se fuerza a la gente a cambiar su patrón de alimentación. Lo que hago es compartir información con las personas de lo que funciona mejor para mí, y así que comprueben mi estado saludable y la cantidad de energía que tengo.

Toma zumo por la mañana, ensaladas para el almuerzo y un poco de comida cruda para la cena. ¿Cree usted que la pirámide de alimentos actual no es correcta? Es decir, no tiene que comer todas las variedades de alimentos en determinadas cantidades. Básicamente, mantener una dieta más simple y ligera.

Mimi: Al extraer zumo, se obtiene más cantidad de nutrientes en nuestro sistema, que lo que podríamos comer todo el día. No creo que la mayoría de nosotros mastiquemos lo suficiente nuestras ensaladas, para que pasen correctamente a través del cuerpo. Los zumos son curativos y están pre-digeridos, nutriendo de inmediato todas las células del cuerpo. Los zumos son la respuesta perfecta para obtener los suficientes nutrientes de los alimentos de una manera correcta y a diario.

Creo que la mayoría de las personas no comen a diario suficientes alimentos nutritivos para obtener todos los nutrientes que necesitan para desarrollar un cuerpo sano. La gente está ocupada, se saltan el desayuno, toman un almuerzo rápido, y en general su dieta carece de los nutrientes y vitaminas necesarias, por lo que toman toneladas de suplementos de vitaminas pensando que les aportará lo que necesitan.

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